PABA-Pilates-MAT.jpg
shutterstock_289744814.jpg
PilatesBlueTopReformer.jpg
13770527_498501197008450_2445530096499996387_n.jpg
shutterstock_238926289.jpg
c700x420-1.jpg
PABA-Pilates-MAT.jpg

養成コース


Instructor

Course

SCROLL DOWN

養成コース


Instructor

Course

マットピラティス養成コース

マットワークではピラティスの原理原則を学習します。基本となる姿勢や正しいカラダの動き・基礎解剖学・マットエクササイズを学びます。

マシンピラティス養成コース

ピラティスのマシン「リフォーマー・キャデラック・チェアー・ラダーバレル・スパインコレクター」を使用した専門エクササイズを学びます。

コンプリヘンシブコース

マット・マシンピラティスをコンプリートするピラティスプロフェッショナルコースです。ベーシックエクササイズを全て学習します。

インターン・指導練習

コース受講生に必要な実践練習インターン制度も設けています。マスタートレーナーによるコースの補習講習も可能です。

スキルアップ勉強会

他団体の資格取得者も参加可能な参加型の勉強会です。
様々な団体や海外でピラティスを学んでいるマスタートレーナーNagiならではアプローチを学べて、参加者からも意見や知識をシェアして頂きます。

ブラッシュアップセミナー

PABAピラティスの資格取得者専用のセミナーです。
養成コース後のサポートとしてエクササイズの復習、指導時で出てきた疑問が解消出来ます。

shutterstock_289744814.jpg

マットコース


Mat Pilates

マットコース


Mat Pilates

 

マットピラティス養成コース

マットコースはピラティスの原理原則・基本となる姿勢や正しいカラダの動き・基礎解剖学・マットエクササイズを習得します。

Day 1

  • ピラティスの原理原則
  • PABAピラティス10の原則
  • 骨盤のポジション、骨盤部に関わる筋肉群
  • エクササイズの説明、キューイングのポイン
  • 初級レベルのエクササイズ

Day 2

  • 動作面・軸の種類
  • 関節の種類と動作
  • 人体の重心について
  • 筋肉の種類
  • 骨格筋の構造
  • 姿勢を作る筋肉、動作を作る筋肉
  • キューイングの種類
  • 初級〜中級レベルのエクササイズ

Day 3

  • 主動筋、拮抗筋、安定筋、共同筋の解説
  • 筋収縮の種類
  • 姿勢評価(理想的なアライメント、代表的な悪い姿勢の特徴)
  • 正しいアライメントの仕組み
  • トランジション、タクタイルの技術の習得
  • 中級レベルのエクササイズ

Day 4

  • エクササイズの応用(モディフィケーション、プロップス)
  • 体幹強化
  • 体幹強化の効果的なエクササイズ
  • 禁忌運動とは1時間のセッションの構成法
  • 中~上級レベルのエクササイズ

Day 5

  • 指導者として(考慮する基本事項)
  • 目標設定と達成
  • エクササイズの選択
  • ペースとリズム
  • ピラティスの歴史
  • 上級レベルのエクササイズ
 

コース概要・特典

受講料には下記が含まれます。

  • 講義+試験受講料(筆記・実技・資格試験受験料)
  • 再試験1回まで無料
  • PABA Japan 入会金
  • テキスト
  • 提携スタジオでのオブザベーション及び自主練習 (時間帯制限あり)
PilatesBlueTopReformer.jpg

マシンコース


Machine Pilates

マシンコース


Machine Pilates

 

マシンピラティス養成コース

ピラティスのマシン「リフォーマー・キャデラック・チェアー・ラダーバレル・スパインコレクター」を使用した専門エクササイズを学びます。

 
 

コース概要・特典

受講料には下記が含まれます。

  • 講義+試験受講料(筆記・実技・資格試験受験料)
  • 再試験1回まで無料(2回目以降 5,400円)
  • PABA Japan 入会金
  • テキスト一式
  • 提携スタジオでのオブザベーション及び自主練習
13770527_498501197008450_2445530096499996387_n.jpg

コンプリヘンシブコース


Comprehensive

※コンプリヘンシブコースはマット養成コース生と同時スタートになります

コンプリヘンシブコース


Comprehensive

※コンプリヘンシブコースはマット養成コース生と同時スタートになります

 

コンプリヘンシブコース

マット・マシンピラティスをコンプリートするピラティスプロフェッショナルコースです。

 
Conprehensive_web_POP.png
 

コース概要・特典

受講料には下記が含まれます。

  • 講義+試験受講料(筆記・実技・資格試験受験料)
  • 再試験1回まで無料(2回目以降 5,400円)
  • PABA Japan 入会金
  • テキスト一式
  • 提携スタジオでのオブザベーション及び自主練習
 
shutterstock_238926289.jpg

コース受講者の声


VOICES

コース受講者の声


VOICES

コース参加者の声

美容目的で始めたのがきっかけでした。しかし、ピラティスの型にはまらない自由さ、根本の揺るぎ無さが面白いと思いました。やっと、生涯続けられるものを見つけたなという感じです。もっと知識を深めるために養成コースにチャレンジをしました。 覚える事も沢山ありましたが、覚えるためには沢山勉強や練習をするので、身体の使い方もどんどん向上していきました。講師の方はどんな質問にも、私が理解するまで根気良く教えて下さいました。心強かったです。
— 佐藤めぐみさん(女優)

詳しいお話はコチラから:
https://www.pabapilates.com/news-main/actress-pilates

ダンスのパフォーマンスアップの為に始めたのがきっかけでした。ダンスの生徒達に正しいものを指導したく、養成コースの受講を決めました。本質を学び沢山の人の身体を見ることで自分の成長も出来ると思いました。大げさに聞こえるかもしれませんが、資格の取得は人生のターニングポイントになったと思います。
— Shingo Okamotoさん(振付師/有名アーティストバックダンサー/ダンス講師)

詳しいお話はコチラから:
https://www.pabapilates.com/news-main/turning-point

c700x420-1.jpg

インターン


INTERNSHIP

レッスンの実践・指導練習制度

インターン


INTERNSHIP

レッスンの実践・指導練習制度

TEACHING PRACTICE

提携スタジオにてインターンレッスン指導練習希望の方は担当トレーナーにお申し出ください。
資格取得後、指導希望者はスタジオに認定証のシリアルナンバーを記載の履歴書を提出ください。

 

 

ブラッシュアップ勉強会


ブラッシュアップ勉強会