ピラティスを学ぶ理由?

大切なことは、回数ではなく正しい動きの習得です。ジムで行うトレーニングのように回数や負荷を加えてカラダを強化するものではなく、ピラティスは身体を動かす意識と正確な解剖学ポジションでカラダのコントロールを重視し、人間が本来備わっている身体能力を最大限発揮する方法こそが一番の目的です。結果、正しい動きを習得することで運動能力が向上し、日常生活においても自然とカラダの強化が可能になります。